Зарабатываем деньги на вкусных блюдах

Регистрируемся на сайте

Выкладываем свои рецепты

За каждый Ваш рецепт 10 рублей - это реально!

Советы здорой жизни

В этом разделе Вы можете поделиться своим опытом или дать ценный совет посетителям нашего сайта, о том как правильно питаться.

Рыба даст радость

20.06.2014 01:39

sova.png

Жирная рыба и прочие морепродукты помогают избавиться даже от затяжной и очень тяжелой депрессии. В них содержатся омега-3 жирные кислоты, которые улучшают выработку серотонина и насыщают организм. Также в скумбрии, сёмге, форели и других сортах рыбы есть витамин В12, нормализующий работу нервной системы.

Добавил(а): Admin

Миндаль поможет мозгу

20.06.2014 01:23

sova.png

Он преобразует триптофан, полученный с пищей, в серотонин. А хорошие углеводы, которые есть в орехах, нужны мозгу для того, чтобы он мог работать в здоровом режиме продолжительное время. При этом орехи можно есть даже вечером.

Добавил(а): Admin

Спорт спасёт от дисбактериоза

20.06.2014 01:14

sova.png

Регулярные тренировки повышают количество полезных бактерий в желудочно-кишечном тракте человека, пришли к выводу в Университетском колледже Корк. Эти бактерии влияют на иммунитет, помогая справляться со многими болезнями. Они также необходимы для нормального обмена веществ, препятствующего ожирению.

Добавил(а): Admin

В каком возрасте мы толстеем

02.06.2014 22:40

sova.png

Сотрудники британской диетической компании Forza Supplements провели исследования и доказали, что у женщин наиболее опасный возраст с точки зрения набора лишних килограммов - 35-40 лет, у мужчин - 40-45. Медики выяснили главные причины этого явления. Оказалось, что 34% женщин набирают вес после рождения детей, 32% - после замужества, потому что начинают есть по вечерам. Для мужчин же главными причинами прибавления килограммов становятся разводы и стрессы на работе.

Добавил(а): Admin

Свекла против диабета

02.06.2014 22:13

sova.png

Антиоксидант альфа-липоевой кислоты, который содержится в свёкольном соке, понижает уровень глюкозы, повышает чувствительность к инсулину и предотвращает изменения, связанные с диабетом, говорят врачи. Учёные напоминают, что свеклу можно употреблять как в свежем, так и в обработанном виде - отварную, запечённую. При различных методах термообработки клетчатка свеклы смягчается и облегчается её переваривание. Учтите, что тем у кого проблемы с желудком, нужно быть осторожным.

Добавил(а): Admin

Советы могут оставлять только зарегистрированные пользователи!!! НЕОБХОДИМО зарегистрироваться, для того чтобы делиться своими советами...