Зарабатываем деньги на вкусных блюдах

Регистрируемся на сайте

Выкладываем свои рецепты

За каждый Ваш рецепт 10 рублей - это реально!

Советы здорой жизни

В этом разделе Вы можете поделиться своим опытом или дать ценный совет посетителям нашего сайта, о том как правильно питаться.

Оливки против сухости

21.05.2014 00:29

sova.png

Сухая кожа - это не только индивидуальная особенность, но и результат недостатка питательных веществ. Не хотите подобных проблем!? Старайтесь, чтобы рацион содержал омега-3 жирные кислоты. Их можно найти в оливках и жирных сортах рыбы.

Добавил(а): Admin

Физические нагрузки могут вызывать аритмию

20.05.2014 00:18

sova.png

Группа экспертов из Британского кардиологического фонда обнаружила доказательства того, что повышенная физическая нагрузка вызывает молекулярные изменения в тех участках сердца, которые генерирует сердечный ритм. Это может служить объяснением тому факту, что у тренированных атлетов бывает низкий пульс в состоянии покоя и они больше подтверждены риску сердечной аритмии. Однако эксперты указывают, что польза от физической нагрузки всё равно перевешивает возможный риск. Просто тренироваться нужно по правилам. К примеру, взрослые не должны подвергать себя силовым нагрузкам более 2,5 часов в неделю.

Добавил(а): Admin

Витамин B9

20.05.2014 00:06

sova.png

Фолиевая кислота, известная также как витамин В9, участвует в синтезе красных кровяных клеток, благодаря чему увеличивается поступление кислорода в мозг. Она в большом количестве содержится в апельсиновом и томатном соках.

Добавил(а): Admin

Витамин B6

20.05.2014 00:04

sova.png

Медики доказали, что ежедневный приём витамина В6 с течением времени приводит к улучшению памяти и влияет на способность мозга обрабатывать информацию быстрее. Витамин содержится в тунце, яйцах, моркови.

Добавил(а): Admin

Витамин Е

18.05.2014 16:00

sova.png

Антиоксидантные свойства витамина Е помогают защитить нервные клетки головного мозга от повреждений. Существуют также подтверждение того, что витамин Е может предупредить смерть нервных клеток головного мозга после перенесённого инсульта. Содержится в больших количествах в орехах, семечках, зелёных листовых овощах, буром рисе, яйцах и в цельнозерновых.

Добавил(а): Admin

Советы могут оставлять только зарегистрированные пользователи!!! НЕОБХОДИМО зарегистрироваться, для того чтобы делиться своими советами...