Зарабатываем деньги на вкусных блюдах

Регистрируемся на сайте

Выкладываем свои рецепты

За каждый Ваш рецепт 10 рублей - это реально!

Салат из редиса с огурцом

Салат из редиса с огурцомСалат из редиса с огурцом

Один из ингредиентов салата Редис - созревает на наших грядках раньше всех. Богат витаминами В1, В2, В5 и минеральными веществами (магний, фосфор, железо, кальций). В нём также содержится клетчатка и полезные для нашего организма сахара. Калорийность редиса - 15 ккал, это позволяет включить его в рацион диетического питания.

 

Ингредиенты:

  1. Редис - 10-15 штук.
  2. 2 яйца.
  3. 1 огурец.
  4. Зеленый лук - 1 небольшой пучок.
  5. Листья салата - 5 листьев.
  6. Перец болгар. - 1 шт.
  7. Укроп.
  8. Соль, оливковое масло.

 

Способ приготовления салата с редисом и огурцом:

Чтобы приготовить летний салат из редиски, нам необходимо...

  • Редиску промыть, и вместе кожурой нарезать кружочками.
  • Болгарский перец режем соломкой.
  • Огурец нарезаем полукольцами.
  • Яйца сварить в крутую и нарезать кубиками.
  • Зеленый лук, листья салата и укроп мелко порубить.

Все приготовленные ингредиенты сложить в блюдо для салата, добавить соль и заправить оливковым маслом.

 

Желаем Вам приятного аппетита!

0
Просмотров: 508
Добавил(а): Olesya (04.06.2013)
Добавить комментарий:
Фруктовая капча. Выберите фрукт (ягоду) "Яблоко":